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miércoles, 20 de agosto de 2014

¿Por qué usted no es asertivo?


La asertividad debe aprenderse. Es común que nuestros hábitos de comunicación estén determinados por nuestro aprendizaje social, principalmente el adquirido en la familia. 

Hay ciertos rasgos que denotan la carencia de asertividad en nuestras formas de intercambio de mensajes. Entre más  de estas acumulemos menos asertivos somos. Un solo rasgo de esta lista no nos determina como no asertivos, pero aunque sea uno solo el aspecto en que usted evidencia debilidad conviene trabajar en él. 

¿Que puede poner en evidencia nuestra falta de asertividad? 


1. No es asertiv@ si tiene por costumbre no saludar o no agradecer.

2. No es asertiv@ si cuando habla con los demás no les mira a los ojos. 

3. No es asertiv@ si comúnmente subestima lo que las demás personas van a decir, sin que siquiera empiecen a hablar. 




4. No es asertiv@ si constantemente interrumpe a los demás cuándo hablan. 

5.  No es asertiv@ si el volumen de su voz es tan bajo que cuándo habla continuamente le piden que repita o que hable más fuerte. 

6.  No es asertiv@ si el volumen de su voz es tan alto y el tono tan agresivo que es utilizado para intimidar o para ganar espacios de atención o control de los demás.  

7.  No es asertiv@ si a pesar de tener una convicción o criterio fundamentado sobre un aspecto no lo expresa porque la mayoría tiene otra idea. 

8.  No es asertiv@ si cuando se enoja lo resuelve descalificando a los demás, en lugar de abordar el problema que genera su enojo. 

9.  No es asertiv@  si por temor a ser rechazad@ no expresa lo
que piensa. 

10. No es asertiv@ si siempre desea ser el protagonista y exige atención de todas las personas. 

11. No es asertiv@ si sus formas comunes de comunicación son el choteo, el sarcasmo o la burla.

12. No es asertiv@ sino sabe decir no, si le resulta casi imposible establecer límites en diferentes ámbitos de su vida. 

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